Tabak

Roken: over risico’s, de wet en hulp bij het stoppen

Anoniem chatten

Stoppen met roken en onze hulp

Roken is slecht voor je gezondheid en je raakt er snel aan verslaafd. De feiten over roken, de risico’s, het ontmoedigen en hulp bij het stoppen op een rij.

Cijfers
In Nederland rookt 28% van de volwassen bevolking. Ongeveer 5% rookt niet dagelijks.
Van de jongeren rookt 22% regelmatig. 


Risico’s van roken
Inmiddels weten we heel veel van tabak en de schadelijke effecten. Het roken van tabak kent verschillende (levensbedreigende) risico’s. Zowel voor de roker als zijn omgeving of tijdens de zwangerschap voor het ongeboren kind.

Lees er alles over op de pagina over de risico’s en gevaren van roken. 

Tabaksontmoediging in de zorg

VNN wil er samen met andere partners voor zorgen dat zorginstellingen rookvrij worden. Hiervoor tekende VNN een intentieverklaring, waarbij ze actief meewerkt aan het rookvrij maken van de zorg. Het roken in de gebouwen en op de terreinen van VNN is niet toegestaan. Ook medewerkers worden gemotiveerd om te stoppen.

Tabakswet
In de Tabaks- en rookwarenwet staan regels over de verstrekking van tabak en wat verboden is. Met deze wet wil de overheid voorkomen dat jongeren beginnen met roken, mensen helpen die willen stoppen met roken en niet-rokers beschermen tegen tabaksrook.

Stoppen met roken
De meeste rokers hebben veel moeite om te stoppen, ook al willen ze nog zo graag. Professionele hulp kan helpen om de afhankelijkheid van roken weer onder controle te krijgen. Hulp kan bestaan uit bijvoorbeeld een stopcursus, maar ook uit nicotinevervangers, accupunctuur of gesprekken.
Wil je meer weten? Bekijk dan de pagina over de hulp bij het stoppen met roken.

Het verhaal van Willem

“Toen ik mijn alcohol- en drugsgebruik onder controle had, wilde ik ook van mijn tabaksverslaving af. Ik wist dat dat alleen kans van slagen had als ik een commitment zou aangaan én een poos in een niet-rokers omgeving zou zijn.” In de rookvrije VNN-kliniek Bolsterburen in Heerenveen is het Willem (57) gelukt om van het roken af te komen.  “Ik was vroeger al een feestbeest. Ik dr...

Lees meer

De gevaren van roken

Roken is niet goed voor je gezondheid, dat weet iedereen. Toch worden de gevaren van roken nog weleens onderschat. Wist jij bijvoorbeeld dat 50% van alle rokers aan het roken zal overlijden? En dat 25% van alle rokers 10 jaar eerder doodgaat?
Wat brengt roken precies voor risico’s met zich mee? En wat is mogelijke gezondheidsschade als je zelf niet rookt maar er wel aan blootstaat? We zetten het voor je op een rij.

Risico’s van roken
De lijst van mogelijke gezondheidsschade is groot. Als je rookt:

  • heb je meer kans op longkanker en COPD (chronische beschadiging van de longen)
  • heb je meer kans op allerlei andere soorten kanker
  • heb je veel vaker last van hart- en vaatziekten en meer kans op een hartinfarct
  • heb je een veel grotere kans op een klaplong
  • heb je meer kans op een beroerte
  • krijg je blaren op je stembanden
  • heb je vaker infecties, zoals verkoudheid en oorontsteking

Misschien minder bekend, maar ook dit zijn risico’s bij roken:

  • meer last van stress
  • eerder impotent
  • verminderde vruchtbaarheid (zowel bij mannen als vrouwen)
  • minder snel genezen van wonden
  • tandbederf en tandvleesproblemen
  • bleke, rimpelige huid

Risico’s van meeroken
Als je niet zelf rookt, maar meerookt, loop je ook risico’s op gezondheidsschade, namelijk:

  • meer last van astmatische klachten zoals benauwdheid
  • grotere kans op hartinfarct
  • eerder longkanker

Voor kinderen van rokende ouders zijn er een aantal specifieke risico’s:

  • verhoogde kans op bronchitis en longontsteking
  • grotere kans op regelmatige middenoorontstekingen
  • meer last van astmatische klachten
  • meer last van tandbederf van het melkgebit

De gevaren van roken tijdens de zwangerschap
Roken tijdens zwangerschap geeft hoge risico’s en moet je altijd voorkomen. Roken:

  • verlaagt het geboortegewicht van het kind
  • geeft een grotere kans op een miskraam
  • verhoogt de kans op wiegendood
  • vergroot de kans op diabetes op volwassen leeftijd

Meer weten?
Heb je behoefte aan meer informatie of wil je vrijblijvend advies over het stoppen met roken, neem dan contact met ons op.

 

Stoppen met roken en onze hulp

Vind je het moeilijk om te stoppen met roken? Heb je al meerdere pogingen gedaan maar lukt het simpelweg niet? Je bent niet de enige. Vaak is het moeilijk om deze uit de hand gelopen gewoonte zelf weer onder controle te krijgen. Het wordt makkelijker wanneer je met iemand praat die je begrijpt en beschikt over professionele kennis en ervaring op dit gebied.

Gesprekken en andere ondersteuning bij het stoppen met roken
Bij VNN kun je terecht voor uit de hand gelopen gewoontes, zoals roken. Gesprekken met één van onze professionals worden eventueel ondersteund met medicatie en nicotinepleisters (op voorschrift van een arts van VNN of jouw eigen huisarts). Wist je dat er 24 uur na het stoppen met roken al positieve effecten optreden in jouw lichaam? Het is nooit te laat om te stoppen met roken. We helpen je er graag bij.

Zwanger of word je binnenkort geopereerd?
Wil je zwanger worden, ben je zwanger of word je binnenkort geopereerd? Dan is dat een extra reden om te stoppen met roken.
Lees meer over de gevaren van roken. VNN
is ingeschreven in het kwaliteitsregister Stoppen met Roken.

Vragen over het stoppen met roken?
Wil je graag stoppen met roken en heb jij behoefte aan ons advies?
Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen jou graag.

Lees ook de ervaringen van Robert  die met hulp van VNN zijn gestopt met roken.

Rookvrije generatie: Opgroeien zonder roken

De Rookvrije Generatie is een initiatief van de Hartstichting, KWF Kankerbestrijding, het Longfonds en een toenemend aantal partners van de Alliantie Nederland Rookvrij waaronder VNN. De Rookvrije Generatie zet zich in voor een samenleving waarin opgroeiende kinderen worden beschermd tegen tabaksrook en de verleiding om te gaan roken.

Creëren van een rookvrije omgeving door De Rookvrije Generatie
Elke week raken er honderden kinderen verslaafd aan roken in ons land. De helft van de kinderen die blijven roken, zal vroegtijdig overlijden aan de gevolgen daarvan. Dat zijn meer dan 20.000 doden per jaar, alleen al in Nederland. De Rookvrije Generatie wil dit voorkomen, onder andere door omgevingen waar kinderen komen rookvrij te maken.

Meer informatie vind je op de website van de Rookvrije Generatie.

VNN maakt locaties rookvrij
VNN neemt deel aan het project Groningen Rookvrij, waarbij plaatsen in de stad Groningen waar veel kinderen komen (speeltuinen, scholen, sportclubs et cetera) rookvrij worden gemaakt. Om zelf ook het goede voorbeeld te geven, zet VNN zich actief in voor het rookvrij maken van de eigen locaties.
Wil je ook een steentje bijdragen aan de Rookvrije Generatie en stoppen met roken?

Bekijk dan meer informatie op de pagina Hulp bij stoppen met roken.

Rookvrij maken van de zorg

VNN wil er samen met andere partners voor zorgen dat zorginstellingen rookvrij worden. Hiervoor tekende VNN een intentieverklaring, als onderdeel van een breed maatschappelijk tabaksontmoedigingsbeleid.

VNN en het rookvrij maken

VNN streeft naar de volgende punten:

1.         Niet-roken is de norm op het terrein en in gebouwen van VNN voor medewerkers, cliënten en bezoekers
2.         Op het terrein en in onze gebouwen wordt niet meer wordt gerookt
3.         Onder medewerkers in de zorg is niet-roken tijdens het werk de norm en houden medewerkers rekening met hun voorbeeldfunctie
4.         Stoppen-met-roken(zorg) voor onze cliënten en bezoekers brengen we actief onder de aandacht
5.         Medewerkers motiveren we te stoppen met roken en bieden we ondersteuning aan.
6.         We realiseren een Rookvrije Generatie.