Stoppen met roken
Stoppen met roken kan erg moeilijk zijn, maar de juiste begeleiding en aanmoediging kan het verschil maken! Wij bieden een aantal keren per jaar gratis stoppen-met-roken-trainingen aan in Groningen, Drenthe en Friesland. Hier leer je in een kleine groep en onder deskundige begeleiding te stoppen met roken.
Kracht van de groep
Het kan enorm schelen als je weet dat je niet de enige bent die een pittige uitdaging aangaat. Als groep leren jullie niet alleen van de begeleiding, maar ook van elkaars ervaringen. Doordat je het samen doet, kun je elkaar ondersteunen, motiveren en inspireren.
"Als ik het alleen had moeten doen, was ik allang weer gaan roken."
Hoe werkt stoppen met roken bij VNN?
- De groepsbijeenkomsten worden geleid door deskundige coaches van VNN.
- Deelnemers leren meer over wat verslaving is en hoe het werkt. Er is ook aandacht voor gezonde leefstijl.
- Deze informatie wordt vervolgens omgezet in praktische tips. Wat kan je bijvoorbeeld het beste doen als je trek krijgt in een sigaret, en waarom werkt dat?
- Informatie en advies over nicotinevervangers en eventuele medicatie komen ook aan bod.
Ervaringen van deelnemers
Deelnemers die onder begeleiding van VNN gestopt zijn met roken, vonden het fijn om dat in een groep te doen. Ook vonden veel mensen de bijgebrachte kennis over verslaving heel waardevol. De luchtige sfeer werd ook gewaardeerd. Lees hier het verhaal van Richard.
"Je moet echt de afspraak maken met jezelf: ik ga vandaag niet roken. Het helpt om gewoontes te doorbreken."