De pop-uppoli van VNN: samen stoppen met roken
Stoppen met roken kan erg moeilijk zijn, maar de juiste begeleiding en aanmoediging kan het verschil maken! VNN biedt daarom een steuntje in de rug met gratis pop-uppoli. Stoppen-met-roken-experts helpen je door middel van training, motivatie en ondersteuning in groepsverband. Er zijn 6 bijeenkomsten van twee uur. Kenmerkend is de positieve aanpak en onderlinge support.
De kracht van de groep
Het kan enorm schelen als je weet dat je niet de enige bent die een pittige uitdaging aangaat. Dat is zo mooi aan de pop-uppoli’s van VNN. De uitdaging wordt echt samen aangegaan. Als groep leer je niet alleen van de begeleiding, maar ook van elkaars ervaringen. Doordat je het samen doet, kan je elkaar ondersteunen, motiveren en inspireren.
Leren over verslaving en leefstijl
De groepsbijeenkomsten worden geleid door deskundige coaches van VNN. Deelnemers leren meer over wat verslaving is en hoe het werkt. Er is ook aandacht voor gezonde leefstijl. Deze informatie wordt vervolgens omgezet in praktische tips. Wat kan je bijvoorbeeld het beste doen als je trek krijgt in een sigaret, en waarom werkt dat? Informatie en advies over nicotinevervangers en eventuele medicatie komen ook aan bod. Het is de moeite waard om samen de schouders eronder te zetten!
Ervaringen deelnemers
Deelnemers van de vorige pop-uppoli’s vonden het fijn om in een groep te stoppen met roken. Citaat van een deelnemer: “Als ik het alleen had moeten doen, was ik allang weer gaan roken”. Ook vonden veel mensen de bijgebrachte kennis over verslaving heel waardevol. De luchtige sfeer werd ook gewaardeerd.
Locaties en data
Ook dit jaar hebben wij rondom Stoptober een aantal pop-uppoli's gepland op verschillende locaties in Groningen, Drenthe en Friesland. Dit jaar is dat in de volgende plaatsen:
- Groningen: donderdag 26 september, dinsdag 1, 15, 22 & 29 oktober van 13.00 – 15.00 (en 14 nov terugkomdag van 14.00-16.00)
- Appingedam: woensdag 25 september en 2, 9, 16, 23 & 30 oktober van 17.00-19.00
- Leeuwarden: woensdag 25 september, 2, 9, 16 & 23 oktober van 15:00 - 17:00
- Drachten: maandag 23 september en 7, 14, 21 oktober en 4 november van 15.00 – 17.00
Aanmelden: je kunt je aanmelden op het volgende emailadres: pop-uppoli@vnn.nl , graag onder vermelding van naam, telefoonnummer en woonplaats. Heb je vragen? Bel dan naar 088 234 34 34 (vragen naar de afdeling Preventie).
VNN is ingeschreven in het kwaliteitsregister Stoppen met Roken(een lijst van gekwalificeerde stoppen-met-roken-begeleiders).