Groepstraining Stoppen met roken

Anoniem chatten

Stoppen met roken

Vind je het moeilijk om te stoppen met roken? Heb je al meerdere pogingen gedaan maar lukt het je simpelweg niet? Dan is de groepstraining 'Stoppen met roken' iets voor jou. 

Programma

  • 9 bijeenkomsten van 2 uur
  • Wekelijks (dus 9 weken)

Inhoud
De eerste sessies zijn gericht op bewustwording van het probleem. 

  • Wat doet het roken met je (sociaal, psychisch en lichamelijk)? 
  • Wat zijn de consequenties van roken? 
  • Hoe kun je stoppen met of zonder ondersteunende middelen (pleisters en/of medicatie)? 

Vervolgens maak je een keuze: doorgaan met roken óf... stoppen! 

De sessies die volgen zijn gericht op het voorkomen van terugval door aandacht te hebben voor:

  • Risicofactoren
  • Omgaan met trek
  • Omgaan met stress
  • Verandering van gedachten

Iets voor jou?
Informatie waar en wanneer deze training weer aangeboden wordt, volgt binnenkort.
Wil je meer weten of je alvast aanmelden, bel 088 234 34 34 of mail ons

De ervaring van Richard

“De confrontatie in een groep maakte mijn motivatie sterker” Richard deed mee aan de training 'Stoppen met roken' bij VNN in Assen. Vanaf dag 1 heeft hij geen sigaret meer aangeraakt. “Dat het medecursisten niet of niet meteen lukte om niet meer te roken, deed mijn motivatie gek genoeg toenemen. Door het goede voorbeeld te geven...

Lees meer