Voor partners

Als je je zorgen maakt over het alcohol- of drugsgebruik van iemand uit je directe omgeving kun je aan de volgende signalen herkennen of het gebruik een probleem aan het worden is:

• alcohol of drugs worden gebruikt voor verandering van stemming (opgewekt, ontspannen)
• meer, vaker en sneller drinken/gebruiken
• stiekem drinken/gebruiken
• camoufleren van alcoholgeur
• beloften om te stoppen of flink te minderen worden niet nagekomen
• ontwenningsverschijnselen (bijvoorbeeld onrust, transpireren, beven, spanning)
• verminderd functioneren (gezondheid, werk, sociale contacten, relatie)

Vaak is het lastig om met je partner over het gebruik te praten, omdat je partner een ontwijkende of ontkennende houding aanneemt.

Je partner zal vaak de opvatting hebben dat hij/zij gebruikt, omdat er zoveel problemen zijn. Het omgekeerde is even waar. Veel problemen ontstaan direct door het gebruik en verdwijnen bij flink minderen of stoppen.

Een paar suggesties over hoe je je grenzen kunt aangeven:

Niet doen

• dreigen met dingen, bijvoorbeeld dreigen met echtscheiding als je weet dat je die toch niet zult uitvoeren
• de lieve vrede bewaren
• kinderen uit de buurt houden van je partner, om te voorkomen dat deze geïrriteerd raakt
• op zoek gaan naar drank of drugs
• je eigen afspraken of uitnodigingen verwaarlozen door gebruik van je partner
• meehelpen om het gebruik verborgen te houden
• de problemen van je partner, die te maken hebben met gebruik, zelf proberen op te lossen

Wel doen

• geef je grenzen aan
• help je partner om op een andere manier met problemen of gevoelens om te gaan
• bouw iets voor jezelf op
• zoek een vertrouwde uitlaatklep

Meer weten?

• Als je vragen hebt over het gebruik van je partner en hierover wilt praten met een professionele hulpverlener kun je, anoniem en vrijblijvend, contact opnemen met één van onze medewerkers in uw regio.
• Als u kinderen heeft en uw partner gebruikt, zie verder ook bij Gezin en Verslaving.
• Als je wilt praten met iemand die soortgelijke ervaringen heeft als jij, kun je contact opnemen met één van de zelfhulpgroepen. Zie hiervoor de pagina links onder Zelfhulp.
• De brochure Een drinker in huis kunt u hier downloaden.